Succesvolle cursus veilig fietsen voor senioren
Geplaatst op dinsdag 22 april 2025
Fietsen is erg populair en gezond voor lichaam en geest, maar er gebeuren helaas ook ongelukken. In 2023 waren er 71.900 bezoeken aan de Spoedeisende Hulp door een fietsongeval. Ruim 40% van deze ongevallen betroffen ouderen. Met de fietscursus willen we ervoor zorgen dat ouderen zich weer veilig en zelfverzekerd voelen op de fiets. In de eerste twee weken van april konden de senioren aan de slag.
De eerste ochtend deelde een instructeur van de Fietsersbond informatie over onder andere de fiets zelf en het deelnemen aan het verkeer. Waar moet je eigenlijk op letten en hoe kun je het jezelf makkelijker maken?
De tweede ochtend werd georganiseerd samen met andere organisaties uit de gemeente Waalre. Diëtisten gaven voorlichting over voeding. Waar moet je eigenlijk op letten als je ouder wordt? En wat is de rol van voeding in het behouden van vitaliteit en het stimuleren van beweging?
Daarnaast waren er verschillende fysiotherapeuten aanwezig die uitgebreid aandacht en begeleiding boden bij het fietsen van een parcours. Deelnemers hadden ook de mogelijkheid om hun valrisico te laten testen. Op basis van de uitslag van deze testen kregen zij advies over een mogelijk vervolg op het gebied van valpreventie. In samenwerking met onder andere fysiotherapeuten hebben we een speciaal programma samengesteld voor valpreventie.
De nodige aanpassingen aan de fietsen van de deelnemers konden ook meteen worden uitgevoerd: banden oppompen, zadel/stuurhoogte aanpassen en het monteren van de fietsspiegeltjes voor wie dat wilde.
Geslaagde cursus
De deelnemers stappen vanaf nu met meer vertrouwen en kennis op de fiets. En hebben daarnaast ook genoten van de gezellige ochtenden.
Nieuwsarchief
- Bekijk oudere nieuwsberichten in het webarchief. Via de kalender aan de linkerkant kunt u een andere datum bekijken.
- Om RSS-feeds te kunnen lezen, heeft u een RSS-reader nodig. Via een RSS-reader kunt u zich dan abonneren op onze feed. U vindt hier ons nieuwsarchief in RSS.
