Hulp bij overgewicht – op weg naar een gezonde leefstijl
Geplaatst op maandag 13 januari 2025
Het welzijn van onze inwoners vinden we belangrijk. Daarom stimuleren we een gezonde leefstijl, zowel fysiek als mentaal. We willen inwoners letterlijk en figuurlijk in beweging laten komen om gezonder te worden of gezond te blijven. Rijksoverheid stimuleert de gezonde leefstijl met het Gezond en Actief Leven Akkoord (GALA). Een van de doelen uit het GALA is het terugdringen overgewicht en obesitas. In de gemeente Waalre kunnen inwoners met overgewicht of obesitas worden begeleid door de leefstijlcoaches van Fysiotherapie Beusen-Foudraine en B-Fysic Knegt & Bungelaar. De gemeente werkt met deze partijen samen aan het stimuleren van sport en bewegen bij inwoners met overgewicht. Vanaf 2025 starten we daarom met een beweegprogramma als pilot.
Samenwerking met leefstijlcoaches
Dit beweegprogramma is een aanvulling op het al bestaande leefstijlprogramma ‘coaching op leefstijl’ (CooL). Het doel is om inwoners met overgewicht te helpen bij het veranderen van hun leefstijl. En om hen te begeleiden naar structureel sport- of beweegaanbod.
Monique Baten (fysiotherapeut en leefstijlcoach) vertelt: "We merken dat veel mensen het lastig vinden om genoeg te bewegen. Met een programma speciaal bedoeld voor mensen met overgewicht, kunnen we mensen beter begeleiden, zowel op het gebied van leefstijl als beweging." Sylvia Noordermeer (fysiotherapeut en leefstijlcoach) vult aan dat de mensen het ook lastig vinden om een juiste sport of beweegactiviteit te vinden. “Met deze pilot willen wij de mensen hiermee helpen.”
Het CooL programma
Coaching op leefstijl is bedoeld voor volwassenen met overgewicht (BMI 25-30) en met (matig verhoogd risico op) co-morbiditeiten of met verhoogde buikomvang. Of voor volwassenen met obesitas (BMI >30) en met voldoende motivatie om het programma van 24 maanden compleet te doorlopen. Het programma helpt bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.
Het CooL programma duurt 2 jaar en wordt begeleid door een CooL-coach, oftewel leefstijlcoach. Binnen de groepsbijeenkomsten en individuele coaching sessies worden er verschillende onderwerpen besproken. De centrale thema’s zijn: voeding, beweging, slaap en persoonlijke balans. Daar komt nu dus een aanvulling op, met het beweegprogramma.
Het beweegprogramma
De eerste zes bijeenkomsten worden georganiseerd en begeleid door de leefstijlcoaches. De zes bijeenkomsten hierna worden begeleid door lokale sport- en beweegaanbieders. Hierdoor maken de deelnemers meteen kennis met een breed aanbod aan activiteiten die ze in eigen gemeente kunnen doen.
Marieke Driessen (Regisseur Gezond en Actief Waalre) legt uit: "We willen dat mensen niet alleen leren over gezond leven, maar ook echt in beweging komen. En hierna ook in beweging blijven. Daarom werken we samen met lokale sport- en beweegaanbieders om leuke en laagdrempelige activiteiten aan te bieden."
Aanmelden
Inwoners uit de gemeente Waalre die in de doelgroep vallen en interesse hebben, kunnen contact opnemen met de leefstijlcoaches van fysiotherapie Beusen-Foudraine en B-fysic Knegt & Bungelaar. Hier kan een eerste kennismaking plaatsvinden. Een verwijzing van de huisarts is noodzakelijk voor een deelname aan het programma, maar hier zullen de leefstijlcoaches je bij ondersteunen.
Nieuwsarchief
- Bekijk oudere nieuwsberichten in het webarchief. Via de kalender aan de linkerkant kunt u een andere datum bekijken.
- Om RSS-feeds te kunnen lezen, heeft u een RSS-reader nodig. Via een RSS-reader kunt u zich dan abonneren op onze feed. U vindt hier ons nieuwsarchief in RSS.
